睡眠負債とは2017年、流行語大賞のトップ10に選ばれた言葉です。続きを読む 眠るために必要なこと布団に入ってもなかなか寝付けない・・・そんな経験は皆、おありだと思います。眠るためには下記の条件が整うことが必要です。末梢血管が開き熱が放散することで起こる、深...続きを読む FacebookXHatenaPocketCopy